Tutorial Blog

Minuman Untuk Membantu Diet Anda

Saat ini Anda mungkin sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya asupan makanan saja yang perlu diperhatikan dalam diet yang anda lakukan saat ini, asupan minuman juga perlu diperhatikan. Dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman, maka akan mengoptimalkan program diet Anda. Berikut adalah beberapa jenis minuman untuk membantu diet yang sedang Anda lakukan:

Iklan

Air putih
Minuman Untuk Membantu Diet AndaAdalah minuman terbaik dari segala jenis minuman untuk membantu diet dan menurunkan berat badan. Tak ada tambahan rasa dan kandungan apapun yang dapat membuat berat badan bertambah. Justru dengan banyak minum air putih maka pencernaan dan buang air besar juga lebih lancar.

 

 

 

 

 

Jus Sayuran

Minuman Untuk Membantu Diet AndaBuat jus dari sayuran yang kaya akan serat, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan dan buang air besar. Selain itu, jus sayuran juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jus sayuran juga membuat perut terasa kenyang lebih lama. Apabila Anda tak begitu suka rasanya, Anda bisa menambahkan madu atau buah.

 

 

Teh Hijau

Minuman Untuk Membantu Diet AndaGreen tea telah dikenal baik sebagai healthy drink yang membantu menjaga metabolisme tubuh serta menstabilkan berat badan. Kaya akan antioksidan serta membantu mengusir racun dari dalam tubuh. Tetapi, syaratnya harus dikonsumsi tanpa gula agar manfaatnya lebih maksimal.

 

 

Kopi Hitam

Minuman Untuk Membantu Diet AndaSecangkir kecil kopi hitam di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan. Adalah kafein di dalam kopi yang ternyata dapat membantu menahan lapar dan membuat kenyang lebih lama. Kopi juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta melancarkan pencernaan. Hanya saja, berhati-hatilah saat mixing kopi dengan creamer, susu atau gula. Bisa jadi kalorinya tinggi dan dapat menyebabkan kegemukan.

 

 

Susu Tanpa Lemak

Minuman Untuk Membantu Diet AndaSusu Skim, susu tanpa lemak atau rendah lemak yang disarankan dikonsumsi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Menyediakan kebutuhan protein, vitamin D, serta kalsium yang membantu menjaga kondisi otot dan tulang agar tetap kuat.

 

 

 

Selain jenis minuman untuk membantu diet di atas, sangat disarankan untuk menghindari minuman-minuman yang dapat membuat Anda gemuk, terutama soft drink dan minuman manis. Dengan demikian, maka program diet Anda akan berjalan optimal sehingga berat badan lebih cepat untuk turun.

Sumber

 

Iklan

2 thoughts on “Minuman Untuk Membantu Diet Anda”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Adblock Terdeteksi

Harap matikan Adblock