Beranda / Artikel Kesehatan / Cara Mengecilkan Perut Dengan Minuman

Cara Mengecilkan Perut Dengan Minuman

Cara Mengecilkan Perut – Kamu punya masalah dengan berat badan terutama di bagian perut? Kalau iya, perut kamu pasti buncit sekarang :mrgreen:   dan kamu sedang berusaha untuk mengecilkannya. Sadarkah kamu bahwa minuman yang kamu minum tidak semuanya sehat. Bahkan mungkin minuman yang kamu minum menjadi salah satu penyebab perut kamu buncit.

Cara Mengecilkan Perut Dengan Minuman

Salah satu cara mengecilkan perut adalah dengan mengontrol minuman yang kamu minum, berikut ini adalah minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan serta mengecilkan perut kamu.

1. Air putih
Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik sangatlah penting saat kamu sedang ingin menurunkan berat badan. Minum cukup air akan menjaga keseimbangan cairan, mencegah retensi cairan (penyebab utama perut kembung), bahkan meningkatkan rasa kenyang sehingga bisa mengurangi asupan makanan.

2. Jus semangka
Asalkan jus ini tidak dicampurkan dengan gula, jus semangka adalah minuman yang menyegarkan untuk menghilangkan dahaga. Semangka adalah penghilang haus alami karena tingginya kandungan air dalam buah ini. Kelebihan lainnya, buah ini mengandung banyak nutrisi, termasuk likopen yang bisa mencegah kanker dan juga asam amino arginin yang bisa menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot.

3. Es teh “peppermint”
Kombinasi antara teh dan peppermint memiliki dua manfaat, menyegarkan sekaligus membantu membakar lemak. Peppermint juga punya khasiat membantu tubuh mencerna makanan tinggi lemak seperti steak atau burger.

4. Teh hijau
Minuman ini memang selalu ada dalam daftar minuman sehat. Kandungan katekin di dalamnya terbukti efektif menghancurkan lemak. Mengonsumsi secangkir teh hijau sebelum berolahraga bisa mengoptimalkan proses pembakaran lemak selama berolahraga.

5. Susu kocok coklat
Jangan salah, milkshake coklat ternyata bisa membantu proses penurunan berat badan dengan cara mengurangi nafsu makan. Meski begitu, karena kandungan kalori minuman ini cukup tinggi, yakni 400 kalori, sebaiknya jangan konsumsi milkshake bersama dengan menu makanan berat.

Bila ingin perut kamu mengecil, mulai sekarang coba deh konsumsi minuman-minuman sehat di atas. Cara mengecilkan perut dengan minuman ini segera dipraktekkan ya!!! >.<

 

Sumber: kompas.com

 

 

 

Satu komentar

  1. bermanfaat banget nii, aku juga konsumsi http://bit.ly/2zoR2pF karena mengandung green tea yang bisa membakar lemak, diet jadi kebantu nih, coba cek deh 😉

Tinggalkan Komentar